Definition(en) von Resilienz

Es gibt viele … die Essenz ist die psychische und physische Widerstands- und Regenerationsfähigkeit.

Wir alle haben unterschiedliche Herausforderungen des Lebens zu meistern.

• Krisen
• Desorientierung und Unsicherheit
• Schicksalsschläge
• Überforderung
• Stress
• Angst
• Trauer

Körperliche, geistige und seelische Auswirkungen sind meist die Folge.

Beim Aufbau der Resilienz gilt es demnach alle Ebenen zu integrieren.
Ansätze aus der Positiv-Psychologie können hierbei eine ideale Unterstützung bieten um Bewusstheit, Orientierung und Selbstwirksamkeit (wieder) zu erlangen.
Achtsamkeit/Bewusstheit und Entspannungsfähigkeit werden durch spezielles Training aufgebaut und wirken sowohl präventiv als auch regenerativ.
Erfahre hier mehr dazu:

Energiearbeit, die ihre Wirkung nicht nur auf energetischer-, sondern auch auf körperlicher und geistiger Ebene entfaltet, kann den Aufbau und den Erhalt der persönlichen Resilienz optimal unterstützen.